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Approche bio-psycho-sensorielle et comportementale de l'alimentation
Vers une alimentation qui nourrit le corps, la tête et le coeur.
De manière bienveillante, sereine et non restrictive.
Prise en charge des troubles de conduites alimentaires (TCA) et des compulsions alimentaires.
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Sortir des troubles alimentaires (Hyperphagie, Boulimie, Anorexie), des compulsions, de la spirale des régimes ou trouver ce qui convient à votre pathologie peut être un chemin complexe, surtout lorsqu’on est seul face à une multitude de messages contradictoires. Aujourd’hui, notre rapport à la nourriture est largement influencé par notre environnement : publicité, tendances alimentaires, réseaux sociaux, recommandations… Et il est tout à fait normal de se sentir perdu.
Et si, au lieu de classer les aliments comme « bons » ou « mauvais » pour notre poids ou notre santé, on apprenait à redonner du sens à notre manière de manger ? Pourquoi mangeons-nous tel aliment ? Répond-il à nos besoins, à nos envies, à nos valeurs ? Que nous apporte-t-il réellement, physiquement et émotionnellement ?
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Et que se passerait-il si on apprenait à avancer avec notre corps et non contre lui ?
À faire de l’alimentation non plus une source de conflit, mais un espace de paix et de sécurité.
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Alors réapprenons à manger sans interdit, car il n’existe pas d’aliment juste bon ou mauvais. Il s’agit de trouver votre propre équilibre, entre plaisir, qualité et quantité. Car il n’y a pas de solution miracle, seulement un chemin personnel, vers une alimentation qui a du sens pour vous, et qui s’intègre de façon durable dans votre quotidien.
Les avis des patients
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