Alimentation
santé, décomplexée, plaisir, variée, intuitive et naturelle

Approche comportementale bienveillante et anti-régimes

Notre alimentation est aujourd’hui influencée par tout ce qui nous entoure, ce que l’on entend, et les nouvelles denrées alimentaires qui apparaissent chaque jour et nous pouvons rapidement nous sentir perdu, ou sous un surplus d’informations et de désinformations. 

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Je pense qu’il est important de revenir à la base de ce que nous avons besoin et de comprendre l’impact que les aliments peuvent avoir sur notre organisme, de réapprendre à cuisiner les aliments bruts que la nature nous offre, de se reconnecter à ses sensations alimentaires et d’apprendre à écouter ce que notre corps nous envoie comme messages. 

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